יעוץ תדמית אישי

• בניית תדמית אישית, סטייל אישי והופעה חיצונית אסתטית

• התאמת לבוש וסגנון למבנה הגוף

• התאמת צבעי הבגד הנכונים (לפי תאוריית צבעים בינלאומית)

• בניית מלתחה מודולארית ופונקציונלית - שימושית וחסכונית לעבודה ובכלל

• איבזור משלים - התאמת משקפיים, חגורה, נעליים, תכשיטים ועוד

• טיפים בנושאי טיפוח (צבעי איפור, שיער וכד')

ניתן לתאם פגישות נוספות לליווי והדרכה בקניות.

​

יעוץ תדמית אישי להכרויות (פגישה עיוורת)

שידור המסרים החשובים באמצעות: ביגוד, אסתטיקה, התנהגות, שפת הגוף

אימון אישי בשפת הגוף (מיומנויות הפעלה וקריאה)

• ​שפת הקול ואיכות הדיבור - איך לשלוט, איך לפרש

• אברי הגוף המשמעותיים בתהליכי תקשורת - עיניים, ידיים, גזע הגוף (torso), רגליים

• סוגי מבטים - פיענוח ערוצי קליטה של הזולת

• לחיצות ידיים

• תנוחות, תנועות ואברים רלוונטיים בצורות ישיבה ועמידה

• קריאת איתותי תנוחות הזולת

• שפת הגוף במצבי הסתרה - סימני כנות, לחץ, אמת ושקר

• שפת גוף בסיטואציות: חיזור, ניהול, מו"מ, מכירות, פרזנטציה, מפגש אקראי

• המובן של שימוש בחפצים תוך כדי תקשורת

• השימוש במרחב הטריטוריאלי

• מראה חיצוני - לבוש ומשמעות הצבע, טיפוסי גוף (גברים ונשים)

• NLP לתקשורת ברבדים לא מודעים

• אימון אישי לראיון עבודה

יעוץ ואימון אישי למגישי פרזנטציה

(מרצים, סטודנטים, מנהלים)

•  דינמיקה עם הקהל: מיומנויות תקשורת, שיתוף ומענה לשאלות

•  התמודדות עם התנגדויות והפרעות

•  בניית נוכחות: כריזמה, בטחון עצמי, הערכה עצמית

•  דרכים להתמודדות עם פחד קהל

•  שימוש באמצעים בלתי מילוליים להעברת מסרים: שפת גוף, לבוש, צבע

•  הכרות עם עקומת הקשב והשימוש בידע בבניית הרצאה

•  שימוש נכון בקול ובסגנון הדיבור

•  ארגון המסר המילולי

•  כיצד בונים גיבוי בכתב

•  הרצאה מול קהלים בגדלים שונים

אימון אישי לחיים ולעסקים 

• הגדרת מטרות אישיות ו/או מקצועיות

• זיהוי ערכים אישיים והתאמתם לחיים

• גילוי סדרי העדיפויות האמיתיים בחיים

• העלאת שאלות שמעולם לא נשאלו

• גרוי לחשיבה אחרת

• התבוננות פנימה בצורה מיוחדת

• הקטנת הפער בין הידע לבין היכולת לממש

• התקדמות למטרה בצעדים קטנים ותוצאות בדרך

• שינוי גישה ותפיסת עולם

• תעוזה ואומץ לערוך שינויים התנהגותיים

• למידה והתקדמות אישית מתמדת

• שיפור ביצועים והישגים בתחום האישי והמקצועי

• המאמן מאפשר למאומן להיות במיטבו

• הגשמת מטרות וחלומות

• השגת חיים של איכות והנאה

​

האימון כולל פגישות שבועיות הנערכות גם בטלפון.

אימון אישי לאסרטיביות ובטחון עצמי כסגנון חיים

במעגלים הרבים בחיינו אנו נדרשים לא פעם להתנהגות אסרטיבית אשר לא תמיד אנחנו מצליחים להביא אותה לידי ביטוי.
באימון נלמד לזהות את מקורות הקושי ולנטרל אותם כך שנוכל לפתח כישורי התנהגות אסרטיבית עם ביטחון עצמי, תוך ביטוי אישי יעיל המאפשר תקשורת פתוחה ובונה.

​

בין הנושאים באימון האישי:

​

• זיהוי סגנון התגובה האישי: פאסיבי, אסרטיבי, אגרסיבי.

• זיהוי והתמודדות עם פחדים וחרדות מעכבי אסרטיביות.

• מקורות הכוח שלנו והשימוש בהם.

• הערך העצמי וזכות הבחירה.

• להגיד "לא" ולהרגיש טוב עם זה.

• הגדרת מטרות והדרך האסרטיבית להגשמתן.​

​

האימון יועבר במתכונת של עבודה סדנאית תהליכית בה יתנסה המתאמן בתהליך של מודעות עצמית, לרכישת ביטחון עצמי ואסרטיביות.